妊娠後期★むくむ足～足のむくみ～

妊娠後期になり、足がむくむ日が多くなってきた。

もともと足が太いので分りにくいが、それでも夕方になるとパンパン！

夜はなるべく布団を足元に丸めて、足を高く上げて寝るようにした･･･。

そもそも既に横向きでないと寝れなくなっていたので、 （仰向けはお腹が苦しくて眠れなかったんです･･･。）
横向きで足を高くして寝るようになった。

でも寝返りをうったりすると足がずれてしまったりして、
朝にはせっかく寝る前に丸めた布団もペシャンコになってたり･･･。

それでも少しは朝良い感じにはなったような気がするが、
やっぱり夕方むくむような気がする･･･。

友人に相談したら･･･


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妊娠後期★足が攣（つ）るんです！

今思えば1人目の妊娠時はムチャクチャ足が攣（つ）りました！

ありえないくらい攣った！

最初は夜寝ている時だけ･･･。

そのうち更に昼間もよく攣るようになった。

私は昔から足が疲れるとよく攣りました。

昔、運動部だったので練習や試合の時に攣ったこともありました。

今だから笑って話せますが、当時の本人にはこれが笑えない話で･･･（苦笑）

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